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人流后生活要调整好

  人流后,应该怎么保养?我相信这是很多女性较关心的话题。众所周知,人流手术是解决意外怀孕的常见方法,但在手术后的护理工作中相当重要,人流手术后护理不顺利,很可能影响后续怀孕。那么,到底人流后,我们该怎么照顾呢?


  1、不要太快发生性行为。考虑到人工流产后、子宫内膜尚未有效恢复,性行为后易出血、腹痛、不出血约1周后或阴道无出血后开始性行为较为适宜。如果仍然有大量阴道出血或腹部不适,请至少延迟1-2周后开始爱爱。


  2、充分休息:人工流产术后一周内应尽量休息、充足睡眠,人工流产频率较大者应休息二周以上,无适当休息,出血不易停止,腰部无力,容易腹痛,精神不佳。


  3、充足的营养:平时不挑食,流产后维持正常饮食就足够了。贫血、营养不良时,多补充铁、叶酸、维生素C、维生素B等食物,补血猪肝、保丽果等绿色蔬菜。中药膳食补充剂建议人工流产后1周后食用。生食、麻油鸡能帮助宫缩,服用宫缩药物不一定要吃这些中药


  4、饮食禁忌:人工流产后1周内不能饮酒、喝咖啡。少吃生、冷、辛、刺激性饮食,热烫体内体质,伤口不易愈合,服用人参、补药酒避免子宫炎症出血。


  5、阴部护理:使用棉垫,必须注意定时更换。长时间不更换容易引起阴部不适和感染。洗澡以淋浴为主,使用弱酸性洗澡用品清洁外阴。另外,尽量穿宽松的棉质内衣,不要使用骨盆浴。否则,细菌和病毒就不能直接从阴道进入伤口,也不能进入温泉和阴道冲洗,避免更严重的炎症和感染。


  6、注意感染:流产后有不明原因发热、畏寒、全身虚弱现象,请尽快就医。因为流产后,细菌经由阴道、子宫,感染全身,引起败血症,严重时可能危及生命。


  7、不搬运重物:两周内不搬运重物,减少腹部力量,避免剧烈运动。


  8、保暖:注意洗头洗澡快晒干,预防感冒。


  9、请休息:人工流产术后子宫刮除后多有发炎现象。叫做生理内膜炎。子宫内有伤口和炎症,要过劳降低身体抵抗力,防止外界细菌入侵,尽快恢复子宫。


  10、情绪适应(流产后心理适应至关重要。流产后的压力、罪恶感、失落感等对感情有很大的影响。也需要注意她的身体变化,分担日常琐事。来自亲密家人和伴侣的关怀和支持是感情适应的关键。


  提示:上海衡山虹妇幼医院成立多年,经过多年的发展,建成了现代化的综合性专业医疗机构。医院位于上海市虹口区,微创妇科、宫颈疾病专科、计划生育专科、不孕不育专科、产科、内科、儿科。

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